BMI, eller Body Mass Index, er en metode til at vurdere en persons kropsvægt i forhold til deres højde.
BMI kan også hjælpe med at identificere forskellige klasser af fedme, hver med sin egen sundhedsrisiko. Disse risici øges med højere BMI-klasser og kan indebære en større sandsynlighed for sygdomme såsom type 2-diabetes, hjerteproblemer og andre vægtrelaterede tilstande.
Beregningen af BMI er standardiseret og enkel at udføre. Denne formel er du måske stødt på: BMI = vægt (kg) / (højde (m))^2. Men hvordan beregner man sin BMI i praksis?
Brug Skanfeld.dk’s nemme værktøj til at indtaste din vægt og højde, og få dit resultat med det samme. Uanset om du er kvinde eller mand, kan vores BMI beregner tage højde for kønsspecifikke forskelle og endda inkludere faktorer som alder for en mere nuanceret vurdering.
Skal vi hjælpe dig i gang med dit vægttab?
Kroppens sammensætning kan variere mellem kønnene, og kvinder har som udgangspunkt mere fedt på kroppen end mænd, det ændrer dog ikke på at kvinder skal bruge samme BMI-beregner, som en mand, det samme gælder for forskellige livsfaser, det er stadig samme udregning, alder bør altså ikke indgå i betragtningen.
Men hvad er egentlig normalvægt? BMI indikerer en normalvægt, når scoren er mellem 18,5 og 24,9. Det er først ved BMI over 35 at man kan sige, der er signifikant øget sundhedsrisici.
Børns BMI beregnes lidt anderledes end voksnes. For børn anvender vi percentiler, som tager højde for alder og køn, for at bedømme vægtstatus mere præcist.
Skanfeld ejes og drives af Hung Le, som er speciallæge i almen medicin og praktiserende læge i Christiansfeld. I Skanfeld kombinerer vi derfor den brede medicinske viden, som vi bruger hver dag i vores lægepraksis, med specialistviden inden for medicinsk vægttab. Det betyder, at vi arbejder med en patientcentreret tilgang og på et højt fagligt niveau, og at du kan være tryg igennem hele behandlingsforløbet.
Har du spørgsmål omkring din Body Mass Index (BMI) og hvad det betyder for dit helbred? Du er ikke alene. Nedenfor har vi samlet svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål, vi modtager, vedrørende BMI-beregninger. Disse svar er designet til at give dig en bedre forståelse og hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om din sundhed og velvære.
Klar til at vurdere dit BMI? Brug vores BMI-beregner til hurtigt at finde ud af, hvor du står, og opdag de bedste trin for at opretholde eller opnå et sundt vægtniveau. Vores team er klar til at guide dig gennem hvert trin af din rejse mod en sundere livsstil. Kontakt os her.
BMI, eller Body Mass Index, er et mål for kropsfedt baseret på højde og vægt, der gælder for både voksne mænd og kvinder. Det beregnes ved at dele din vægt i kilogram med din højde i meter kvadreret. BMI giver et groft skøn over, hvorvidt din kropsvægt ligger inden for et sundt interval, er under eller over det anbefalede niveau for dit helbred.
Et “sundt” BMI varierer typisk fra 18,5 til 24,9. Dette interval anses for at være inden for den normale vægtgrænse. Et BMI under 18,5 kategoriseres som undervægt, mens et BMI fra 25 til 29,9 anses som overvægt. Et BMI på 30 eller derover kategoriseres som fedme.
Du kan beregne dit BMI ved at anvende en online BMI-beregner eller ved selv at lave beregningen. Del din vægt i kilogram med din højde i meter kvadreret. For eksempel, hvis du vejer 70 kg og er 1,75 meter høj, vil din BMI være 70 / (1,75 * 1,75) = 22,9, hvilket ligger inden for det sunde interval.
Hvis dit BMI er uden for det anbefalede sundhedsinterval, er det en god idé at konsultere en læge eller en sundhedsfaglig. De kan tilbyde vejledning og støtte i forhold til vægtstyring, ernæring, og motion, der kan hjælpe med at bringe dit BMI inden for det anbefalede område.
Hos Skanfeld anvendes BMI-værdien som en nøgleparameter for at vurdere, om en person er egnet til medicinsk vægttabsbehandling, såsom Wegovy®. En BMI, der ligger over et bestemt niveau, kan indikere et behov for medicinsk intervention for vægttab. Generelt, hvis en persons BMI er 30 eller højere, eller 27 og derover med vægtrelaterede sundhedsmæssige tilstande som type 2-diabetes eller højt blodtryk, kan de overvejes som kandidater til behandlingen. Denne indledende screening med BMI hjælper med at sikre, at medicinsk vægttabsbehandling tilbydes til dem, der sandsynligvis vil drage fordel af det, samtidig med at det sikres, at behandlingen er både sikker og passende. For yderligere information og for at finde ud af, om du er egnet til medicinsk vægttab, besøg venligst Skanfelds Wegovy® egnetheds-side.
Se dit barns udvikling – og forstå, hvad det betyder. Vi forklarer undervejs, så du ikke bare ser et billede, men mærker forbindelsen.
Selvom BMI er en værdifuld indikator, er det ikke det eneste mål for sundhed. En komplet sundhedsvurdering vil også tage hensyn til andre faktorer såsom kost, fysisk aktivitet, og generel livsstil. På Skanfeld.dk forstår vi dette, og derfor tilbyder vi en række ressourcer og værktøjer til at hjælpe dig med at opnå og opretholde et sundt liv.
Vores mission er at give dig de oplysninger og værktøjer, du har brug for til at forstå og forbedre din sundhed. BMI er et godt udgangspunkt, og vi opmuntrer dig til at bruge vores beregner og ressourcer som et skridt på vejen mod en sundere fremtid.
Fedmerelaterede sundhedsrisici baseret på BMI kategoriseringer:
Læs mere om fedmerelaterede sundhedsrisici på Ugeskrift for Læger.
Hvad definerer normalvægt i forhold til BMI:
Læs mere om normalvægt og BMI på Sundhed.dk.
Forskellige klasser af fedme og tilknyttede sundhedsrisici:
Læs mere om fedmeklasser og sundhedsrisici på Sundhed.dk.
Hung Le er læge med 19+ års erfaring og har en mission om at hjælpe mennesker i overgangsalderen og med vægtudfordringer – med både faglighed og forståelse.
